À propos
"Des Jambes Puissantes, des Fesses Toniques" Programme de 5 séances que tu peux faire à la maison, dédié au renforcement des Cuisses et des fessiers. Avant de commencer ce programme, assures toi que ta condition physique te permet d’aller au bout du projet. Si certains exercices te semblent trop facile à toi de régler la charge et sache que tu peux reproduire ces exercices à ta guise.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile. Aller sur l'appli