À propos
Dans ce programme tu trouveras des menus simples et efficaces pour t'aider à du muscles durablement. Assure toi de maitriser les portions en éliminant progressivement les aliments transformés. De plus, une activité physique régulière est essentielle pour atteindre tes objectifs musculaires, voilà pourquoi j'ai inclus quelques petits exercices de sport que tu peux réaliser à la maison et tout ça sans matériels.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile. Aller sur l'appli