Voici pour vous quelques exercices pour renforcer vos muscles des jambes.
Exercices au poids de corps, ce qui veut dire que l'on va affiner le muscle et le dessiner efficacement.
- les squats
- Les fentes alternees
- Les fentes unilaterale
- La chaise (isometrie)
- Les squats sumo
- Les squats sautés
A vous de jouer la #TeamAspectSport je compte sur vous.
Enroll in the top-rated Google Cloud Course in Pune at WebAsha Technologies today. Our expert-led program provides comprehensive instruction, hands-on labs, and practical training to prepare you for Google Cloud certification.