Oui , mais comment ?
Cette question revient très souvent et la réponse que l'on vous donne aussi !
Voici les étapes à suivre si tu souhaites perdre du poids mais avant ATTENTION !
tu veux perdre du poids ok mais c'est très vaste comme question. je m'explique :
Tu aimerais perdre du gras ? ou tu préfères perdre également du muscle ?
Pour perdre du poids (ou du gras, comme tu veux) il va falloir créer un DEFICIT CALORIQUE, ce qui signifie que tu devras manger moins et en dépenser plus.
Si tu veux en savoir plus contacte-moi !