Rechercher

Une bonne alimentation !

Avoir une bonne alimentation nécessite plusieurs choses à respecter en fonction de ses objectifs ou de ses envies.


Pour chaque programmes sportifs que tu vas commencer il faudra adapter tes rations alimentaires en terme de macronutriments indispensables à la vie.

Qu'est-ce que les macronutriments ?

- Protéines

- Lipides

- Glucides


A toi de trouver les formules adéquates pour avoir de bons résultats durables.

14 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout