Les bienfaits du sport

Des effets positifs

Le sport est un très bon moyen pour combattre de nombreux les soucis de la vie quotidienne qu’ils soient physique ou mentaux.

• Au niveau affectif : accepter les efforts physique, maîtrise des émotions, valorisation de soi et des autres.

• Au niveau social : travailler en groupe avec des rôles, d’aide ou de coopération. De plus l’effet de groupe est un élément motivant dans l’appréhension de l’effort physique.

• Au niveau moteur : s'épanouir physiquement, acquérir un ensemble de techniques, de coordination et gérer ses ressources énergétiques.

• Au niveau cognitif et perceptif : mobiliser les connaissances opérationnelles nécessaires pour comprendre et effectuer les mouvements ainsi que développer des bonnes sensations.