J'avais envie de vous proposer un contenu simple mais je vais quand même détaillé un peu ce post.
Je ne vais pas parler de BÉNÉFICES/RISQUES mais plutôt D'AVANTAGES et INCONVENIENTS.
Lorsque tu t'étires tu propose à ton muscles ou à ton corps plusieurs choses qui va forcement apprécier.
1 - Diminution des risques de blessures
2 - Amelioration de la posture
3 - Diminution du facteur stress + tension musculaire
4 - Favorise l'augmentation de ton énergie
Voila je pense qu'avec ça tu as de quoi faire, et si jamais c'est pas assez tu peux encore prendre rendez vous pour qu'on aille chercher un peu plus loin.
